पाना चाहते हैं पेट के निचले हिस्से में दर्द से राहत, तो फॉलो करें ये 7 टिप्स

 

पेट के निचले हिस्से में दर्द की समस्या आजकल बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों में काफी आम हो चुकी है। ऐसा आजकल के खान-पान के साथ-साथ गतिहीन जीवनशैली के कारण भी हो सकता है। इसके कारण की बात करें तो यह दर्द बच्चों, महिलाओं और पुरुषों में अलग कारणों से हो सकता है। इसलिए अगर पेट के निचले हिस्से में दर्द से पूरी तरह राहत पाना है तो सबसे जरुरी होता है इस दर्द के पीछे के सही कारण का पता लगाना। इस दर्द की सही वजह क्या है, यह बिना किसी जांच के कहना मुश्किल हो सकता है। आमतौर इसके कारणों में शामिल हो सकती हैं ये 10 बीमारियां-

• अपेंडिसाइटिस
• गैस्ट्रोएन्टराइटिस
• लैक्टोज इंटॉलरेंस
• फूड पॉइजनिंग
• कब्ज 
• ओवेरियन कैंसर
• किडनी में पथरी
• इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम
• प्रोस्टेट कैंसर
• किडनी में पथरी

जब तक पेट के निचले हिस्से में दर्द का सटीक कारण पता नहीं चल जाता, तब तक कुछ चीजें हैं जिसे करके आपको दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके लिए निम्नलिखित टिप्स अपनाएं (Ref)

• अपने पेट पर गर्म पानी की बोतल रखें।
• गर्म पानी के टब में थोड़े देर बैठ जाएँ। ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गरम न हो। 
• पानी और हेल्थी ड्रिंक्स खूब पियें।
• कॉफ़ी, चाय और शराब का सेवन कम करें क्योंकि ये दर्द को बद्तर बना सकते हैं।
• डॉक्टर की सलाह पर खानपान में आवश्यक बदलाव करें। 
• आराम करें। 
• पेरासिटामोल जैसी हल्की दर्द निवारक दवाएं लें। 

इन उपायों को अपनाने के बाद आपको इस दर्द से राहत मिल सकती है। अगर पेट के निचले हिस्से में दर्द किसी गंभीर स्थिति का संकेत है तो यह दर्द आपको फिर से हो सकता है। इसलिए इस दर्द से राहत मिलने के बाद भी आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और जरूरी टेस्ट कराने चाहिए।

पेट के निचले हिस्से में दर्द का निदान कैसे करें?

पेट से जुड़े किसी भी दर्द का निदान करने के लिए डॉक्टर आपको इन जांचों को कराने की सलाह दे सकते हैं (Ref)

• सीटी स्कैन 
• अल्ट्रासाउंड इमेजिंग
• एमआरआई स्कैन
• फिजिकल एग्जामिनेशन 
• एंडोस्कोपी

पेट के निचले हिस्से में दर्द का निदान हो जाने के बाद व्यक्ति उचित उपचार लेकर इस दर्द से पूरी तरह राहत पा सकता है। इसलिए इस समस्या को नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें।

 

पेट के निचले हिस्से में दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

 

   

पेट से जुड़े किसी भी दर्द का निदान करने के लिए डॉक्टरी सलाह पर सीटी स्कैन, अल्ट्रासाउंड इमेजिंग, एमआरआई स्कैन, एंडोस्कोपी व अन्य कुछ जांचें की जा सकती हैं।

 

 

पेट के निचले हिस्से में दर्द से राहत पाने के घरेलू उपाय क्या हैं?

 

   

कुछ उपायों को अपनाकर आप पेट के निचले हिस्से में दर्द से राहत पा सकते हैं, जैसे- अपने पेट पर गर्म पानी की बोतल रखें, गर्म पानी के टब में थोड़ी देर बैठ जाएं, पानी व हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन ज्यादा करें, कॉफ़ी, चाय और शराब से परहेज करें और डॉक्टर की सलाह पर खानपान में आवश्यक बदलाव करें।