Depression Meaning in Hindi- चिंता और निराशा के कारण नहीं आती नींद!

 

हर वक्त चिंता या उदासी से घिरा रहता है मन?

नहीं लगती भूख या फिर एक बार में हद से ज्यादा खाने की होती है इच्छा?

ये सभी लक्षण साफ-साफ डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) की तरफ इशारा करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार डिप्रेशन यानि कि असवाद एक कॉमन मानसिक विकार है। हर वक्त उदास रहना, किसी काम में मन न लगना आदि लक्षण इस बीमारी में नजर आते हैं। डिप्रेशन में होने वाला मूड स्विंग या मन में उमड़ रही भावआएं भी आम भावनाओं से बहुत अलग होती हैं। इस बीमारी का असर परिवार, दोस्तों और समुदाय के साथ रिश्ते पर भी पड़ता है।

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा होता है डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) !

विश्व स्वास्थ्य संगठन की मानें तो पुरुषों (4%) की तुलना में महिलाओं (6%) में डिप्रेशन के मामले ज्यादा पाये जाते हैं। वहीं पूरी दुनिया में तकरीबन 280 मिलियन लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। इनमें 5% व्यस्क एवं 60 साल से ज्यादा उम्र के तकरीबन 5.7% लोग शामिल हैं। चिंता की बात तो यह है कि हर साल 7 लाख से ज्यादा लोग डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) के कारण आत्महत्या का कदम उठाते हैं।

समय रहते पहचान लें डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) के ये लक्षण -

1. चिंता

 यह डिप्रेशन का सबसे प्रमुख लक्षण है। ऐसे में व्यक्ति को हर वक्त बेचैनी, घबराहट और डर की भावना महसूस होती है। 

2. थकावट

हर वक्त थकावट महसूस करना, कोई भी काम करने की इच्छा न होना आदि लक्षण अगर लंबे समय तक रहे, तो यह डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) का संकेत हो सकते हैं। 

3. पसंदीदा काम में रुचि न होना

अगर व्यक्ति को अपने पसंदीदा काम को करने का मन न करे या वो उस काम से दूर भागने लगे तो यह भी डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) का लक्षण हो सकता है।

4. नींद के पैटर्न में परिवर्तन

डिप्रेशन में व्यक्ति के नींद का पैटर्न ही बदल जाता है। ऐसे में या तो व्यक्ति को नींद नहीं आती है, या फिर वो जरूरत से ज्यादा सोता है। 

5. भूख न लगना या ज्यादा लगना

अगर अचानक से व्यक्ति की भूख पूरी तरह खत्म हो जाये, उसे कुछ भी खाने का मन न करे या फिर व्यक्ति अपनी क्षमता से ज्यादा खाने लगे तो यह भी डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) का संकेत हो सकता है। 

6. मन में आत्महत्या का विचार आना

डिप्रेशन में व्यक्ति अपने जीवन से ही जैसे हार मान जाता है। ऐसी अवस्था में व्यक्ति के मन में खुद को नुकसान पहुँचाने या आत्महत्या का विचार आने लगता है। 

इस बारे में मनोचिकित्सक, डॉ. सुनील पवार बताते हैं कि डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) एक कॉमन बीमारी है, जिसमें उदासी, काम करने की रुची न होना, रहना, शरीर में थकान रहना, घबराहट, नकारात्मक विचारों का आना आदि लक्षण नजर आते हैं। 

निष्कर्ष (Conclusion)

डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) गंभीर हो जाये तो ऐसे में कोई भी खतरनाक स्थिति पैदा हो सकती है। इसीलिए, उपर बताये गये लक्षणों के नजर आते ही व्यक्ति को तुरंत मनोचिकित्सक से संपर्क करना चाहिये। डिप्रेशन का इलाज संभव है। व्यवहारिक सक्रियता, कॉगनिटिव बिहेवियरल थेरेपी एवं समस्या समाधान चिकित्सा जैसी तकनीकों की मदद से इस बीमारी से निजात पाया जा सकता है। 

Reference

1. WHO, 2023. Depressive disorder. Available at: (Accessed: 30th September 2023).

2. American Psychiatric Association, 2023. Available at: (Accessed: 30th September 2023)

3. Pawar , S., अवसाद (Depression) क्या है? (2023). Available at: (Accessed: 30th September 2023).

 

डिप्रेशन (Depression Meaning in Hindi) क्या होता है?

 

   

डिप्रेशन यानि कि असवाद एक कॉमन मानसिक विकार है। हर वक्त उदास रहना, किसी काम में मन न लगना आदि लक्षण इस बीमारी में नजर आते हैं। डिप्रेशन में होने वाला मूड स्विंग या मन में उमड़ रही भावआएं आम जीवन से बहुत अलग होती हैं। इस बीमारी का असर परिवार, दोस्तों और समुदाय के साथ रिश्ते पर भी पड़ता है

 

 

क्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में डिप्रेशन ज्यादा होता है?

 

   

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक पुरुषों (4%) की तुलना में महिलाओं (6%) में डिप्रेशन के मामले ज्यादा पाये जाते हैं।